الكلام أثناء النوم هو التحدث الذي يشير إلى خطب نومي للتحدث بصوت عالي خلال النوم ويمكن أن يكون مرتفعاً للغاية، بدءاً من أصوات بسيطة لخطب طويل، ويمكن أن تحدث عدة مرات خلال النوم، وقد يكون المستمعين قادرين على فهم ما يقوله الشخص، وتحدث هذة الحالة بشكل شائع لدى الأطفال.
 |
| التكلم أثناء النوم |
التكلم اثناء النوم هو أحد اضطرابات النوم، ولا يعتبر حالة خطيرة في معظم الحالات، وقد يختفي تلقائياً مع مرور الوقت، وقد يرتبط الكلام أثناء النوم باضطرابات النوم الأخرى.
اسباب التحدث أثناء النوم
التحدث في النوم يحدث عادة خلال إثارات انتقالية أثناء النوم، ويحدث ذلك عندما لا يتحرك الجسم بسلاسة من مرحلة إلى أخرى من مراحل النوم، وتصبح جزئياً على أنها إثارات من النوم.
ويمكن أن يحدث التكلم اثناء النوم خلال نوم حركة العين السريعة في الوقت الذي كان يمثل طفرة المحرك من خطاب الحلم، وتحدث الكلمات المنطوقة في المنام بصوت عالي.
وقد يحدث التكلم أثناء النوم نتيجة إضطرابات القلق، والتعب والإجهاد، وقد يحدث بسبب الحمى المرتفعة، ويمكن أن يحدث تلقائياً، أو قد يحدث كنمط من أنماط أخرى مثل :-
- اضطراب النوم.
- اضطراب سلوك الحركة السريعة للعين.
- ليلة الرعب.
- الخوف الشديد والصراخ والصياح.
- النوم واضطرابات الأكل.
التحدث أثناء النوم هو شائع جداً، عند الأطفال، كما يمكن أن يستمر حتى سن البلوغ، ومن الممكن أن ترتبط أسباب الكلام أثناء النوم عند البالغين باضطرابات نفسية، أو نوبات ليلية خاصة إذا تكررت هذه الحالة عدة مرات.
علاج التكلم أثناء النوم
التكلم أثناء النوم في حد ذاته غير مؤذي، إلا أنه يمكن أن يستيقظ الأخرين ويسبب لهم الذعر، خصوصاً عندما يساء تفسير الكلام على أنه كلام واعي، من قبل المستمع.
وللتخلص من هذه المشكلة يجب أولاً التأكد من سبب الحالة، فعندما تكون الأسباب مرضية، أو نفسية عندها يتم معالجة المشكلة الأساسية، وعند عدم وجود أي مشكلة، فينصح بالاسترخاء والابتعاد عن الضغوط النفسية، وعدم التفكير في المشكلات قبل النوم، بالإضافة إلى تجنب الوجبات الثقيلة والكبيرة في وقت متأخر من الليل.