المشي أثناء النوم يعرف بالسرنمة وهي إحدى اضطرابات النوم والذي يحدث فيها قيام المريض بأنشطة من ضمنها المشي.
 |
| السرنمة |
السرنمة هي ظاهرة منتشره عند الأطفال أكثر من الكبار، وعند الذكور أكثر من الإناث، ويبدو أن العامل الوراثي له دور في المشي أثناء النوم، فإذا كان الوالدان أو أحدهما قد أصيب بهذا الاضطراب، فإن نسبة إحتمال إصابة طفلهما تزداد، وإذا بدأ الطفل المشي أثناء النوم في سن التاسعة أو بعد ذلك، فغالباً ما يستمر ذلك حتى الكبر.
السير اثناء النوم يعتبر سلسلة معقدة من التصرفات تبدأ خلال مراحل النوم العميقة وينتج عنها المشي أثناء النوم، وعادة ما يحدث ذلك في الثلث الثاني من الليل، ويكون الدماغ أثناء هذه العملية نصف نائم ونصف واعي.
أسباب المشي أثناء النوم
عادة تكون الأسباب متعلقه بالارهاق والقلق عند الأطفال والمراهقين لكنها قد تكون بسبب الأمراض العقليه أو شرب المخدرات أو الكحوليات، وفي كبار السن قد تكون مصحوبه بالتغيرات التي تصاحب المخ من ضمور وتغير في الأنسجة، وقد يكون هناك أسباب نفسية.
أعراض وعلامات السرنمة
تكون أعراض هذة الظاهره على النحو التالي :-
- تحدث عادة في الثلث الأول من النوم.
- المريض يكون نائماً، ولكنه يقوم بالمشي.
- تكون هناك صعوبة في إيقاظ المريض أثناء المشي.
- يتحدث المصاب بعبارات وكلام غير مفهوم.
- عيون المريض تكون عادةً مفتوحتان.
- عدم تذكر أي شيء مما حدث أثناء النوم.
- تستمر فترة المشي أثناء النوم من 30 ثانية إلى ساعة.
يمكن أن يقوم المصاب ببعض المهام السهلة مثل تجنب بعض العوائق التي قد تصادفه وهو يمشي، إلا أنه عادة لا يمكنه التفاعل الكامل مع العوامل الخارجية أو القيام بالعمليات المعقدة فمثلاً قد يقع المصاب من الدرج أو أنه قد يخلط ما بين النافذة والباب مما ينتج عنه بعض الإصابات.
مخاطر السير أثناء النوم
يحدث المشي أثناء النوم عند بعض المصابين به بشكل قليل، بحيث أن هذا الإضطراب قد يحدث لديهم مرة واحدة في الشهر، ولكنه عند البعض الأخر يكون أكثر تكراراً فقد يحدث كل ليلة، وهذه الفئة من المرضى هي أكثر عرضة للإصابة نتيجة المشي أثناء النوم، فقد يصطدم المريض بأجسام صلبة أو حادة، كما أنه قد يقع من مكان عالي، فيتعرض للإصابات، ورغم الأصابة فمعظم المرضى لا يعانون من الألم أثناء إصابتهم ولا يشعرون بها إلا بعد الاستيقاظ من النوم.
علاج ظاهرة المشي اثناء النوم
يعتبر هذا الاضطراب حميداً في أغلب الحالات، ويكفي لعلاجه اتباع الإجراءات الوقائية التالية :-
- أن التعب والإرهاق يزيدان من احتمال حدوث المشي أثناء النوم عند المصابين بهذا الاضطراب، لذلك يجب الحرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- تجنب الانفعال قبل النوم، مثل القلق والتوتر والعصبية.
- إبعاد الأشياء الخطرة والحادة من حول المريض لمنع ايذاء نفسة.
- وضع جرس على باب غرفة النوم بحيث يحدث صوتاً إذا فتح المريض الباب حتى يساعد على إيقاظه.
- وضع شبك حديدي على النوافذ لتجنب خطر القفز أثناء النوم، وكذلك يجب القيام بإقفال باب المنزل.
- يفضل أن تكون غرفة المريض في الدور الأرضي من المنزل، ولتجنب السقوط يجب عدم النوم على سرير مرتفع.
في قليل من الحالات يحتاج المرضى إلى تقييم نفسي وطبي لاستبعاد أي أسباب طبية، وعند المرضى الذين تحدث عندهم هذه الظاهرة بصورة متكررة فإن الطبيب قد يصف بعض العقاقير الطبية، وذلك للتقليل من حدوث هذه الظاهرة.